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风忍不住去看了一眼秒表,竟然只花了70秒!
这比他平时的速度快了好多!
最后一个三分球,夏驰逸接到了周哲骁的传球,位置在三分线的侧面。
要进啊,小鬼!要进啊!焦颖风的手心起了一层汗,心脏悬空。
夏驰逸的右手将球推了出去,流畅的弧线让范青良片刻失神,他心底泯入烟尘的星星仿佛隐隐有了亮光。
“74.82秒!小子你可以啊!”
焦颖风冲了上去,刚要给夏驰逸一个熊抱,夏驰逸猛地推开他,冲进了洗手间里。
“呕——咳咳——呕——”
焦颖风愣住了,范青良闭上眼睛笑了,低声道:“一模一样啊……”
当年的盛星鸣,在第一次拼尽全力做完21点测试的时候,也抱着垃圾桶狂吐。
“我去看看。”
周哲骁拿了一瓶矿泉水,走进了洗手间里。
夏驰逸撑在马桶边的手忽然发软,眼看着就要栽进去,周哲骁一把将他捞住了。
夏驰逸的脑子还有点发懵,耳朵里也在嗡嗡响,胸口像是被压着大石头,一时半会儿呼吸还调整不过来。
周哲骁半抱着他,把矿泉水递到了他的唇边,“漱漱口。”
“唔……”夏驰逸点了点头。
“吐完了吗?不能休息,我陪你走几圈。”
“嗯……谢谢。”
夏驰逸后知后觉地意识到自己应该很沉的,周哲骁就着这个姿势抱着他,会非常非常累。
但是管他呢……
夏驰逸紧绷的心弦倦怠起来,就想这样待在周哲骁的臂弯里。
等到夏驰逸的心率恢复之后,他擦了擦嘴,整理好衣服,来到了范青良的面前,看着对方的眼睛问:“我是在75秒以内完成了21点吧?”
“嗯,是的。”范青良也绷不住严肃的表情,露出赞赏的笑容来。
“所以你会留下来做我的训练师了,对吧?”
“是的。”范青良点了点头,“不过在急停急刹等投篮练习上,焦颖风已经做的很专业了。我来,是负责他顾不上的部分。”
“改变我过度依赖脚踝的缺点?”夏驰逸问。
“是的。”范青良看着夏驰逸的训练计划,“在我看来,你的器械训练可能需要增加一些内容了。”
还要增加吗?
夏驰逸看着范青良,这孩子的眼神太纯良,像极了自家庭院里的小白猫,总是趴在窗台上,透过玻璃用圆圆的、亮晶晶的眼睛看着他,然后范青良不得不把储物柜里的猫罐头全部贡献出来。
“你这么看着我,也是要增加的。不过一些作用不大的器械,我也会拿掉。”
“哦。”
“你要增加壶铃,包括摇摆,还有各种弓箭步和高脚杯蹲坐起。”
夏驰逸一脸茫然。
范青良笑道:“以后无论你的球裤多么松垮,也掩盖不住臀肌的线条,球迷会觉得你super hot。”
夏驰逸:“……那大可不必。”
“哈哈哈……”焦颖风抱着胳膊笑了起来,“老范的训练能增强你的核心和下盘,你不是一直不满意自己的对抗能力吗?把这些练好了,对抗能力也会提升。”
范青良指向焦颖风,“但是我们60秒内完成21点的目标不会变。”
“对,三个月。”
夏驰逸忽然觉得,眼前有两只恶魔联手了。
焦颖风笑着靠着墙,拿出手机,给自己的恩师发了一条信息:[今天他用75秒的时间完成了21点。]
附带一个举着小红花的得意表情。
青训队的讨论会刚结束,谢徊拿起被自己调至静音的手机,看到这条信息的时候,愣住了。
他问走在自己身边的助理教练,“庆大的刘溯尘之前是不是也用过21点投篮训练?其他还有人在用吗?”
“青训的其他队员到75秒左右就坚持不下去了,因为体力消耗太大,很影响其他方面的训练。但刘溯尘一直在用。现在已经是60秒就能完成了。”
“他最开始是多少?”
“80秒。”
“从80秒到75秒用了多久?”谢徊又问。
“第一个阶段吗?大概两周。”助理教练回答。
谢怀摸了摸下巴,“哦,有意思了。”
“什么有意思了?”
“有人适应的比他快嘞。”
几天之后,就到了宁昌大学VS澄江学院的比赛,在靳省的高校里掀起了不少的话题度。
澄江学院一直不甘心去年的意外败北,据说一整年球队的饮食都被严格管理,什么烧烤麻辣烫全员禁止,杜绝任何“意外”发生。
大家都想看憋着一股劲儿的澄江学院暴打宁昌大学。
二来,也是最重要的原因,球迷们想要知道凌焕臻的执教成果。
很多人都认为
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